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午睡——全身器官的修复良药,午睡,全身器官的修复良药

  • 澎湃热点
  • 2025-01-25 00:10:49
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  • 更新:2025-01-25 00:10:49
午睡是全身器官的修复良药。在短暂的午睡时间里,身体各器官得以休息和恢复,有助于提高身体机能和免疫力。午睡还能缓解疲劳,提高工作效率,使人精神焕发。长期坚持午睡,有助于保持健康的生活方式,延缓衰老,提高生活质量。合理安排午睡时间,对于保持身心