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周末的宁静时光,为何不建议打工人周末早起,周末的宁静时光,打工人为何不宜早起

周末的宁静时光是许多人渴望的休息时刻,对于打工人来说尤为珍贵。不建议打工人周末早起的原因有以下几点:,,1. 疲劳恢复:工作一周后,身体和大脑都需要充分的休息来恢复疲劳。早起可能打断这一恢复过程,影响工作效率和健康。,2. 睡眠质量:充足的